※※※※※※※※※※※※※※※※ 炊き込みごはん 豆腐にゅうめん さばの塩焼き ひじきと大豆の煮物 ワカメ大根サラダ ※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※ とろろご飯 酢豚 味噌汁 ワカメ豆腐サラダ ※※※※※※※※※※※※※※※※

小松菜とキノコのスパゲッティ−クリームソース もちもちぱん おにぎり

※※※※※※※※※※※※※※※※ ごはん 大根葉の漬け物 ハムポテトサラダ ビーフシチュー ※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※ とろろごはん ロールキャベツ 大根葉の漬け物 ふんわりハムサラダ 大根とうすあげの煮物 ※※※※※※※※※※※※※※※※

鍋〜

※※※※※※※※※※※※※※※※ 大根葉ごはん 大根とうすあげの煮物 ミネストローネ 豚肉のマヨ味サラダ ジャガイモとほうれん草のキッシュ ※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※ ごはん 豆腐ステーキキノコソース 大根シチュー がんもどき大根 ※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 大根葉ごはん うるめ焼 牛スジと大根の煮物 ほうれん草おかか 味噌汁 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ライス おろしがけきのこスパ ベーコンコールスロー ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

豪華な手料理でした。 ※※※※※※※※※※※※※※※※ パン 揚げたこのフレッシュトマトソース ロールビーフのタルタルソース トマトとナスといわしの重ね焼き 野菜スープ ※※※※※※※※※※※※※※※※＋デザートは 手作りティラミスでした折り返しとかなんとかいいますが これからも…

※※※※※※※※※※※※※※※※ 鍋 ・牛スジ ・牛肉 ・豚肉 ・春菊 ・うどん ・まいたけ ・ニンジン ※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 親子丼 3種の野菜の豆腐サラダ 味噌汁 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※ 牛スジカレー さばの塩焼き 豆腐小松菜トマトサラダ ※※※※※※※※※※※※※※※※

たまには長々と書いてみよう 会社の健康診断で左目緑内障の疑いアリ とのことで 「1日や2日で急に容態が悪化することはないですが」 「気になったら近くのお医者さんで・・・云々」 ・・・・・・ 気になるがな！！！ ・・・・・・ というわけで本日、紹介状…

ビーフです

ミルクのたびです（阪急三番街）

※※※※※※※※※※※※※※※※ ご飯 肉じゃが 厚揚げと小松菜の煮物 ちくわとサトイモの煮物 味噌汁 ※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※ 里芋ご飯 トンカツ ピーマンともやしの炒め トマトサラダ 味噌汁 ※※※※※※※※※※※※※※※※

あとはつながるのを待つのみ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ごはん ナスと豚肉の煮物 味噌汁 サバの塩焼き トマト＆アスパラサラダ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 梅ハートごはん ナスの味噌汁 里芋と竹輪の煮物 トマトグラタン ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 梅ハートごはん なめこ汁 焼そば ブルサンチーズとトマトのサラダ うるめ焼 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

マスピラフ

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 豆腐 豚肉 七草 後にご飯を入れて七草雑炊 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

鍋になったのですがついつい写真を撮り忘れたので 最後の雑炊掲載 ※鍋 ・豚肉 ・鶏肉 ・水菜 ・タマネギ ・白菜 ・まいたけ ・うどん ・豆腐 ・エリンギ

19時仕事終わり 19時40分帰宅・・・ 以前より1時間は早い・・・ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ごはん ツナネギ入り卵焼き 小松菜と豚肉と木綿豆腐の炒め物 味噌汁 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ チキンカレー 豆腐小松菜温サラダ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

初詣はおけいはん ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ソースカツどん なめこ汁 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※