今日も1時間の残業

でも家に帰れば
おいしいご飯と
やさしい奥様が待ってます

なのに昨日は大声出してしまいますた（汗
しくしく（体重計に乗ってびびったので・・・っぃ）
わが大学時代の同朋は私と同じ背丈で
私＋２０㌔の快挙を成しております（ぉぃ

最近の就寝前メニュー
５分ストレッチ
腹筋１５回
これからコツコツ鍛えなければなるまい

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ナスと豚肉の煮物
ごはん
野菜サラダ（オクラ・トマト・冷奴・きゅうり　etc）
味噌汁
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※